Halter Olimpik Triceps Bar Dişli Katı Krom Triceps Çekiç Curl Bar Halter Ev Spor Salonu için Egzersiz Eğitim Barları

Ürün Detayları:

【Boyutlar】: Triseps çubuğunun toplam uzunluğu 34”, uç çapı:1” ve uç uzunluğu 8”, brüt ağırlık:7.5lbs, 2 yıldız şekilli kilit halkası içerir.Not - yaka dahil değildir.
【Dayanıklı Malzeme】 Triseps halter çubuğumuz sağlam çelikten, krom kaplamadan, sağlam ve dayanıklıdır, ayakta triseps presleri, çekiç bukleler, sırtüstü kilitlemeler ve kafatası kırıcılar için uygundur.. Ağırlık kapasitesi: 300 lbs.
【Rahat Kullanım】 Triseps barımızın kaynak veya krom kaplamasında herhangi bir sorun yoktur.Tırtıl, iyi bir tutuş için eşit ve agresiftir ancak kavraması acı verici değildir.
【Sağlam ve Güvenli】 Altıgen kilit halkalarının ve vida dişlerinin tasarımı, ağır nesnelerin düşme riskini azaltarak daha fazla güvenlik sağlar.
【Fitness Salonu Ağırlık Barı】 Büyük kolları göstermek istiyorsanız, Triceps antrenmanı bir zorunluluktur.Ürünlerimizi kullanarak biceps ve triceps kaslarınızı daha iyi çalıştırabilir ve güçlenebilirsiniz.

Egzersizi sürdürmenin faydaları:

Halterin yapısı nedeniyle, her bireyin benzersiz vücut oranlarına ve uzuv uzunluklarına uyum sağlamak için hareket performansını ayarlayabilirsiniz.
Barbell ve dambıl, acemilerin vücut ağırlığı hareketlerini taklit eden ancak vücudun sağladığından daha küçük bir yük kullanan egzersizler yapmasına izin verir.Örneğin, dambıl veya barbell ile 10 veya 15 pound kadar az bir yükle bench press yapabilirsiniz, oysa standart bir şınav vücut ağırlığınızın yaklaşık %65'ini itecek gücü gerektirir.
Ağırlık plakaları, direnci çok küçük artışlarla artırmanıza olanak tanır.Bir poundun sekizde biri kadar küçük tabaklar kullanıyorum.Küçük tabaklar kullanarak, vücudunuzun daha hızlı ve kolay adapte olabileceği küçük dozlarda direnci artırabilirsiniz.Örneğin, bir seferde bir veya iki kilo dirençle yukarı veya aşağı inişlerinizde ilerleyebilirsiniz, bu da antrenmana devam etmek için olumlu bir motivasyon sağlarken, tek başına vücut ağırlığı hareketleriyle performansta küçük gelişmeler tespit etmek zor olabilir.
Yukarıdakilerle ilgili olarak, barbell kullanarak kullandığınız direnci daha kolay tanımlayabilir ve takip edebilirsiniz.Örneğin, temel pull-up'larda ustalaştığınızı ve bir sonraki L-sit pull up'a ilerlediğinizi varsayalım.Kaldıraçlardaki bu değişiklikle direnci ne kadar artırdınız?Bilinmeyen.Ayrıca, L-sit'inizin pozisyonunu sadece biraz değiştirirseniz, pull-up'ın zorluğunu artırabilir veya azaltabilirsiniz.Egzersizi seanstan seansa aşamalı olarak yaptığınızdan emin olmak için performansı nasıl standart hale getirirsiniz?Ağırlık plakalarının kullanılması ilerlemeyi basitleştirir ve nesneleştirir.
Barbell, dambıl ve ağırlık plakaları, birçok yetişkinin yıllarca sınırlı hareket açıklığı nedeniyle hareketlilik eksikliklerinin üstesinden gelmek için ihtiyaç duyduğu ağırlıklı esneklik ve hareketlilik egzersizleri yapmak için de yararlıdır.
Barbell ve dambıl, egzersiz makineleri ve spor salonu üyeliklerine kıyasla nispeten ucuzdur ve çok dayanıklıdır.İyi bakılırsa, kaliteli bir dökme demir ağırlık seti ve bir elektrikli raf en az birkaç nesil sürecektir.