Sağlık Topu Çarpışma Topu 2lbs 4lbs 6lbs 8lbs 10lbs 12lbs 15lbs Antrenmanlar/Egzersiz Kuvvet Antrenmanı Kardiyo Egzersizi Plyometrik

Bu öğe hakkında
FARKLI BOYUT VE RENK: Farklı güç ihtiyaçlarına göre, seçim için farklı ağırlıklar vardır: 2lbs, 4lbs, 6lbs, 8lbs, 10lbs, 12lbs, 15lbs.Her ağırlık bir renge karşılık gelir, lütfen kişisel güç ihtiyacına göre ağırlığı seçin.
DAYANIKLI VE DOKULU MALZEME: Çevre dostu ve kaliteli kauçukta kullanıldığı için sağlık topunun dayanıklılığı oldukça yüksektir;Ayrıca sağlık topunun dokulu yüzeyi, mükemmel bir sıçrama sağlayan rahat ve kolay bir tutuş sağlar.
PLYOMETRİK VE ÇEKİRDEK EĞİTİMİ: Sağlık topu egzersizi, farklı ağırlıktaki sağlık topunu alarak gücünüzü artırabilir.Sağlık topu antrenmanları arasında akciğerler, ağız kavgası, slam, tek bacak V-up'ları, şınav ve diğer kuvvet antrenmanları;Böylece kasınızı esnetir ve gücünüzü artırır.Farklı ağırlıklardaki sağlık topları kullanılarak pliometrik ve core antrenmanları daha etkili olabilir.
KOORDİNASYON VE DENGE: Sağlık topu kullanarak koordinasyon ve dengenizi büyük ölçüde geliştirebilirsiniz.Örneğin, burpee yapmak için sağlık topu kullanmak vücut dengenizi iyi bir şekilde çalıştırabilir.Sağlık topunu egzersiz yapmak için kullanırken, örneğin sağlık topunu sallamak ve çekirdek stabilitesini ve vücut koordinasyonunu ve dengesini artırabilecek iyi bir duruş sağlamak.
KARDİYO EGZERSİZLERİ: Sağlık topu antrenmanları kardiyovasküler sistemi çalıştırabilir.Sağlık topunu kullanarak, kullanıcılar güç ve dayanıklılık geliştirmede aerobik kapasitelerini artırabilirler.Bu arada sağlık topu ile yapılan kardiyo egzersizleri kan dolaşımını hızlandırarak size daha fazla enerji ve güç sağlar.