1.Eğlenceli ve kilo vermesi kolay: 15 dakika veya daha fazla ağırlıklı hula hoop artı boyutu kullanın, kalp atış hızı yorulmadan hızlı terlemeyi hızlandırır.2 hafta kullanmaya devam ederseniz bel çevresi önemli ölçüde azalır, 2-4 kilo arası kilo kaybı olur. Aynı zamanda bel ve kalça kasları tam olarak çalıştırılabilir.
2.Large Hula Hoop Diğer spor ekipmanlarıyla karşılaştırıldığında, yetişkin ağırlıklı hula hoopumuz yedi uzatma rayı ve bir ana raydan oluşur, düşmeden isteğe bağlı olarak eklenebilir, yetişkinler ve çocuklar için 24-47 inçlik bel çevresine uygundur.
3. Montajı kolaydır.Kullanışlı ve hızlı: sadece yuva düğmesine basın, rayı sağlam hale getirmek için hizalayın, kalçalarınızı sallayın ve kolay kilo verme yolculuğunuza başlayın
4.Masaj ve egzersiz bir arada: Hula hoop'umuzun her masaj başlığı, rahat egzersiz yapmanızı sağlayan, sırt rahatsızlığını ve ağrıyı onarmaya ve egzersiz yapmaya yardımcı olmak için akupunktur noktalarını uyaran mıknatıslar içerir.
5. Kaliteli tasarım ve malzeme: Eski silindirin kayması ve sıkışması sorununu önlemek için kesintisiz yerleşik rayı yükseltin ve ekipmanın yaşlanmasını önlemek için yüksek kaliteli ABS malzemeden yapılmış
6.İpuçları: 1. Hula hoop'un dönüş hızı çok hızlı olmamalıdır 2. Yemekten önce ve sonra bir saat egzersiz yapılması tavsiye edilmez 3 .Hula hoop'u egzersiz yapmak için boynunuza takmayın 4. Hamilelik ve adet döneminde kadınlarda kullanmaktan kaçının 5. Sekiz yaşından küçük çocuklar bir yetişkin gözetiminde kullanılmalıdır.
1. Derin kasları çalıştırmak ve yalın bir fiziği geliştirmek: Hula hoop'u döndürdüğümüzde, çevredeki derin kaslardan tam olarak yararlanmak için sırt kaslarını ve karın kaslarını çalıştırmak için merkez olarak psoas majör kasını kullanırız.Yüksek hızda dönebilir ve vücuda daha az yük bindirebilir, ancak iyi bir kilo verme etkisi elde edebilir.Aynı zamanda, metabolizmayı iyileştirebilir ve fiziği kilo vermekten kolay kilo vermeye kadar iyileştirebilir.
2. Masajın büyülü bir etkisi vardır: Hula hoop'u döndürürken, mıknatısın her bölümü aynı zamanda bel ve karın için kilo vermek için bir masaj yöntemidir, bu da bağırsak aktivitesini uyarabilir ve kabızlık sorununu çözebilir.
3. Gevşek pelvisi ayarlayın: Belin ileri geri sallanması gibi temel hareket bile pelvisi destekleyen bel kaslarını çalıştırabilir.Hulahoop'u sallama yardımı ile deforme olan pelvis ayarlanabilir ve karın kasları ve sırt kasları aynı anda çalıştırılabilir.Her gün pratik yapmaya devam ederseniz, sıkı bir üst vücuda sahip olabilirsiniz.
4. 10 dakikada 100 kcal'a kadar kalori tüketebilen aerobik egzersiz: Hula hoop'u döndürürken sorunsuz nefes almaya devam edin.Her 10 dakikada bir 100 kalori tüketebilir.20 dakikadan fazla sürerse yağ yakma konusunda çok iyi bir etkisi olacaktır.
Mıknatıs Masajı eşit olarak içerir, derinden uyarır
kaslar ve egzersiz etkisini arttırmak
Gerçek zamanlı dinamik sayma yöntemi, e
enerji tüketimi herhangi bir zamanda kontrol edilebilir
Zindeliğe yardımcı olmak için atalet egzersizine güvenmek,
Yerçekimi topu yaklaşık 550 gram ağırlığındadır, egzersiz etkisini ikiye katlar
Çok kesitler serbestçe eklenebilir
düşüyor, boyutu kendinize göre ayarlayın,
tüm aile için uygun
1. Her seferinde 15 ila 20 dakika kullanılması tavsiye edilir.
2. Giysilere takılmamak için lütfen kullanırken dar giysiler giyin.
3. Kadınlar hamilelik ve adet dönemlerinde egzersiz yapmaktan kaçınmalıdır.
Her eklem demonte edilebilir, dairenin boyutu bel çevrenize göre ayarlanabilir, şişman ve ince için uygun, tüm aile için uygun
1. Bel çevrenize göre uygun uzunlukta bir spor yüzüğü takın.
2. Küçük traktörü fitness halkasının rayına koyun
3. Fitness halkasını belinizin etrafına sarın.Fitness halkasının bir ucunu oluğa yerleştirdikten sonra çift güvenlik kilidini kapatın.
4. Egzersiz seviyesini değiştirmek için ip uzunluğunu ayarlayın ve egzersiz planınızı başlatın.
önlemek için kesintisiz yerleşik parçayı yükseltin.
eski silindirin kayması ve sıkışması sorunu
Fitness halkası, Yüksek kaliteli ABS malzemeden yapılmıştır
Ekipman yaşlanmasını önleyin.sadece ışık değil
Ayrıca çok rahat Günlük egzersiziniz.
Eşit ve esnek hareket,
saat yönünde veya saat yönünün tersine dönebilir