Plank desteği, karın burkulması, esneme egzersizleri, kalp atış hızı… Günümüzde giderek daha fazla insan egzersizle ilgili bu kelimelere daha aşina hale geliyor.Bu, daha fazla insanın egzersiz yapmaya başladığını gösteriyor.Egzersiz ve zindelik yoluyla, aynı zamanda insanların kalplerinde derinden kök salmıştır.
Daha fazla oku